今日も本当にお疲れ様です！ こんにちはrecです。
「お疲れ様です」を心をこめて言ってもらえると、
少し気持ちが軽くなりませんか？
目次
同じ言葉でも「気持ちが言葉に乗る」
昨日、ファミレスで帰り際に、心をこめて
「ありがとうございました！またお越しください！」と言ってもらいました。
※そう感じたというだけですが。。
また行こう、と思いました。（単純ですね・・）
今日、コンビニで念仏のような
「ありがとうございました・・またお越しください・・・」を
聞きました。
昨日と同じ言葉なのに・・
言葉に気持ちが入ると入らないで、人に与える影響がまるきり違う
というお勉強をさせていただきました。
そこでもう一度。
今日も本当にお疲れ様でした！
今日はどんな一日でしたか？
充実していた方。なにかが上手くいった方。新しい出会いがあった方。
一方、その逆だった方。
そんな日もあります、誰にでも。
早いとこ、忘れて明日に備えましょう。
と簡単に行けば良いのですが、家族や友人に言えないこともあるでしょうし、
誰かが解決してくれる、わけでもないし。
自分でリカバーするしかないなら、リカバーしやすい気持ちになりましょう。
今の気持ちに共振する音楽を聞く
誰しもお気に入りのアーティストはいますが、
ノリの良い曲を聴く気分でもないし。。という時は、他人におススメされた曲でも
試してみてください。
イメージは・・・上手くいかない、叱られた、ミスした、帰り道に一人で聞く感じ。
歌詞もかみしめて聴くと「一人に浸れ」ます。
※オリジナルではないのはご了承ください。 紹介したいのと個人的好みも含まれます。
rec的「落ち込む時は一回落ち込んでから、気持ちを持ち上げる」曲 3選
「元気を出して」竹内まりや
竹内まりやさん、松たか子さん達のステージバージョンですね。
歌詞もついてます。
やさしい歌声にも芯の強さが、落ち込むけど「折れない」気分にさせてくれます。
「Time Will Tell」 宇多田ヒカル
10代でこの曲を作った彼女は本当にすごいと思います。
「今の言い訳じゃ、自分さえごまかせない」という歌詞には当時 衝撃を受けました。
「笑えれば」 ウルフルズ
昔、がっつりお叱りをいただいた日の帰り道に一人さみしく聞いてました。。
今日のことなんぞ、大したことじゃない。
と思えると、家に着くころには少し気持ちが軽くなってました。
周りのことより、自分のケアを優先しましょう。明日もあるのですから。
recのようなおっさんになると、ゴルフした日や、
ハードだった日は湯船に入り、ストレッチして、と、
体のケアをして寝るようにしてます。
気持ちも一緒かな、と思います。
昨日を引きずった顔は、同僚も見たくないものです。
音楽でなくても、自分をリカバーする方法を見つけておくのも、
大事なことかもしれませんね。
最後にもう一度。
「今日一日、お疲れ様でした。ゆっくり休んでください」
