40代になり、自分の不安や悩みをどうすれば解決できるのか
ネットで調べたり、新しくチャレンジしたことを記録化してみます！
いまやネットでなんでも検索でき、解決方法やおなじ悩みの方の意見、
新しくやってみたいこと、全然知らなかったことなど・・・
まずは、自分の頭のなかにある「悩み」「心配」
「将来」「やること」「やらないこと」などを整理してみました。
目次
無料のマインドマップで試しに、頭の中を整理整頓してみる
「マインドマップ」という言葉自体も初めての方もいるかもしれません。
※参照画像です、見たことはあるかもしれませんね。
こんな感じでテーマを枝分かれさせて、詳細な要素まで
分解してみるイメージです。
【マインドマップを試した結果・・最初に感じたこと】
・スマホアプリで手軽にトライできる
・何度でも見直せる、修正できる
・意外と要素を「分解」できない
ということで、「無料アプリ」で試したので、本当に気軽でしたが、
いざ始めてみると、なかなか面白くて、奥が深そうでした。
「マインドマップ」を試してみて・・気付いたこと
始めやすかったのですが・・
続けていくうちに、気がついたことがいくつか・・・
【マインドマップを試した結果、5日経過後に感じたこと】
・基本、だれにも見せない前提なので、ぶっちゃけた要素が出る
・一つずつ分解（深堀り）していく作業が必要
・要素はリンクさせたり、ストーリーにして、具体的にしないと意味がない
アプリも無料なのに使いやすく、作成作業自体は難しくはありませんでした。
しかし、各要素の「分解」（＝深堀り）作業が重要だということと、
マインドマップを作ることが「目的」ではなく、
できるだけ具体的な、人生をアップグレードする「取組」や「考え方」をひねり出す。
（ぼんやりでもＯＫ）ということに気がつきました。
「マインドマップ」でひねり出した結果・・
【40代スタート地点の管理人のお悩み】
・現地点の資産（資源）の心配
①体（健康）・・持病や中年からの病気や体型維持
管理人は腰痛持ちで、たまに痔もできて、仮性包茎です。。
できれば、改善して＋体型もスマートにしていきたい。
②（自由になる）お金・・趣味や今後に使える資金
趣味のゴルフや海外旅行に使える資金を確保したい。
子供にこれからかかる費用や老後の蓄えを本格的に準備する。
③（自由になる）時間・・休暇やお仕事前後の時間活用
お休みの日の有効活用方法
出勤や帰宅後の時間の使い方を充実させる。
こんな感じで、「大項目」を出してみて、
・数値を具体的に入れてみる（例：何キロ体重を落とす、旅行する費用を算出）
・逆算して、最初に低めのハードルを設定（例：3か月後に3キロ減）
・最初のハードルを越えられるように、日々の生活に取り入れる活動を考える
という流れでやってみようと思います。
これから、実際に調べてみた内容や、やってみたこと、挫折したことを
恥ずかしながらご紹介していければと思います。
「マインドマップ」は40代のアップグレードには最適
ここまで、管理人がマインドマップで脳内を整理した話をさせていただきましたが、
40代の管理人は、今のこのタイミングで、「自分を整理」できたことは、
とても意味のあることだと思っています。
35歳~40歳くらいになると、
仕事も家庭も「初心者マーク」は取れてきている時期です。
ただ、だれでも持っている心配事や今後の楽しみを具体化することで、
新しい発見やタイムテーブルが見えてくると思うんです。
今や将来が明るくなるように考えたい
という「今後の人生をアップグレードする」のが管理人の目的ですので、
「こんな奴もいるよね」くらいの、
記録化メモとして流し読みしていただければ嬉しいです。
